導致女性痛經的原因有哪些保健養生

不少女性在月經期，或多或少都會出現痛經現象，影響著正常的生活。痛經分為原發性和繼發性兩種情況，前者是周期性的痛經，而後者則是常見的婦科疾病。痛經嚴重者，會導致頭昏惡心、腰酸背痛等現象，這種情況需要及時去醫院治療。到底哪些原因，導致女性出現痛經呢?下面，小編從日常習慣開始，告訴你出現痛經的原因有哪些?一、經期劇烈運動有不少女性，在經期完全不顧慮身體，常常幹重力活，或者參加劇烈運動，很容易導致痛經發生。二、經期喝濃茶在例假時，應以喝白開水為主，千萬不要飲濃茶。這是因為，濃茶能夠刺激女性的神經和心血管，很容易導致經血過多或痛經現象。同時，茶葉中含有的鞣酸一旦與食物中的鐵元素，相結合時會發生沉淀，從而影響鐵物質的吸收，從而導致貧血。此外，在經期不要喝酒、抽煙和吃刺激性較強的食物。丨 12