內分泌失調吃什麼 調理效果好保健養生

由於各方面的原因，越來越多的女性，出現內分泌失調現象!這種狀況，嚴重影響著女性身體健康，給生活和工作帶來不便!怎麼調節內分泌失調呢?有沒有好的調理方法呢?今天，我們從食療上來調理，小編會告訴親們內分泌失調吃什麼療效好!方牛肝粥準備好牛肝、白菊花和大米，將三者放在鍋中熬制成粥，在煮粥時將六味藥包一起放在鍋中!(六味指的是白僵蠶9、白芍、白茯苓、茵陳、生甘草、絲瓜)，等粥熬好後取出藥包!這道方牛肝粥需要在早晚各喝一碗，連續服用一個月，有助於調節內分泌失調現象!桃花豬蹄粥材料：幹桃花、豬蹄、粳米、蔥薑、醬油、香油和鹽做法：首先，將桃花焙幹後，研成細末做備用第二：在鍋中放入適量的水，將洗凈的豬蹄放在鍋中用開水煮，剛開始用大火，後滿改為小火熬制!第三：等豬蹄煮爛後，將其撈出來，豬蹄湯中加入適量的粳米和桃花末，用文火煨粥!最後，等粥熬制好，加入適量的蔥薑、醬油、香油和鹽進行調味!這道桃花豬蹄粥，有著活血化淤