推薦幾種健康養胃食物 讓您輕松擺脫胃病-養生食譜

人們常說“十人九胃病”，意思是說，十個人中，至少九個人有胃病。這是說胃病很普遍。吃進去的食物，首先影響的就是胃。胃每天不停運作，一日三餐，消化吸收之後，將未消化完的食物，再傳送到腸。如果飲食不慎，吃的東西難以消化，或胃本身出瞭問題，不能正常消化食物，都會引發胃病。那麼，你知道哪些食物最養胃嗎？下面就和大傢分享一下。在我國的飲食習慣中，有的人有飯前喝湯的習慣，稱之為“墊底”。中午飯前喝一些湯，不僅能起到保健作用，還可使胃內食物充分貼近胃壁，滋養胃部，並增強飽腹感，避免進食過多，這對肥胖或希望減肥的人來說很有益處。蘿卜湯、冬瓜湯、番茄湯、海帶湯、紫菜湯等都是不錯的選擇。