註冊
登入
健康
服飾
美容
美體
親子
喝粥也講究方法 五種不同人群的喝粥方法-養生食譜
文章分類:
你也會想看的:
產後祛斑的方法大全-產期與產後調理
在我們的日常生活當中喝粥是一件極其享受並且十分營養的飲食過程,當然相信很多人都知道粥的營養功效如何,但是對於自己適合喝哪種粥又有幾個人知道呢?下面我們就先來看看育齡女性人群應該喝什麼樣的粥。
育齡女性,喝粥時加點豬肝、瘦肉有助補鐵。據相關調查顯示,育齡女性中,有1/6存在缺鐵問題。動物性食品是血紅素鐵的良好來源,因此這類人群在熬粥時可以加點豬肝或瘦肉。
««如何健康有效的延緩衰老 五大營養美食幫你解決問題-養生食譜
推薦幾種健康養胃食物 讓您輕松擺脫胃病-養生食譜»»
相關文章
輕松掃除惱人的額頭痘護膚
簡單收腰大法 小腰秀出來減肥瘦
老人脾虛怎麼辦?脾虛要吃些什麼
哪些女性更容易得子宮內膜癌子宮
註意:私處用藥需特別謹慎婦科疾