睡眠相位後移綜合癥嚴重嗎 一般都晚睡晚起夜貓子皆中招養生方法

睡眠相位後移綜合癥是一種慢性睡眠絮亂，患者的睡眠質量大多正常，但一般都會晚睡晚起。你病瞭嗎?　　睡眠相位後移綜合癥是一種慢性睡眠絮亂，患者的睡眠質量大多正常，但一般都會晚睡晚起。主要特點①睡眠開始和醒來的時間，比理想情況不可控制的晚②一旦入睡，並不會輕易醒來。③在早晨理想時間起床是非常困難的...你病瞭嗎?via@英國報姐。