秋蚊子最毒 為啥蚊子總愛叮你養生方法

立秋後天氣逐漸轉涼，古人雲：“多事之秋”，所以立秋後還需謹防“秋老虎”。山東省濟寧市中醫院主任醫師駱彤介紹，立秋後看似天氣涼一些，事實上，還處於三伏天的末伏階段，早晚較涼，中午仍然暑氣逼人，這就是“秋老虎”在肆虐。此時，暑邪容易耗氣傷津，人們養生註意“五關”，可有效擋住秋老虎。 　　防暑降溫要繼續 　　“秋老虎”發威時，暑氣更加逼人，人們防暑降溫仍要繼續，以防中暑。要合理安排作息時間，盡量避免在烈日下暴曬或在高溫環境中久留。外出應打傘、戴遮陽帽，做好防護措施。要及時補充水分。如果出現頭暈、惡心、嘔吐等中暑先兆，要迅速轉移到陰涼通風處，冷敷頭部，飲用清涼飲料，服用人丹等緩解癥狀。如果是體弱多病、老人兒童，應立即送醫院救治。 　　空調使用要適度 　　末伏天天氣依舊悶熱難耐，吹空調降溫要適