5個部位快速減肥 教你幾招拯救身體最易胖的地方排毒按摩
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男人也好，女人也好，隨著人們生活水平的提高，加之各種不良習慣的養成，肥胖癥患者日益增多，嚴重影響人們的生活和工作，對身體造成很大的影響。下面，小編教您5個部位快速減肥方法。
1、瘦手臂 首先，如果采用節食全身瘦下來的話，手臂肯定會瘦。想要瘦手臂的MM，伸出你們的雙臂，掌心相對十指相扣，伸向腦袋上方，以肘部為軸彎曲，每組依照個人情況訂個數，可以手裡握著啞鈴增加負重。丨
2、瘦腹部 對於瘦腹部當然是仰臥起坐，要瘦下來的效果，每天隻要做八個就可以。但是要堅持，
