一周排毒護膚計劃 養出好氣色護膚

一周排毒護膚計劃 養出好氣色
　　周一：素美人養成計 　　草莓鮮果沙拉 　　材料：草莓若幹，蘋果一個，香蕉一根，酸奶一杯，蜂蜜適量。 　　做法：將草莓、蘋果洗凈切塊，香蕉切成小段，與酸奶混合，加入適量蜂蜜。 　　功效：草莓和蘋果裡面都含有大量果膠，可以清潔腸胃；香蕉可潤腸通便，對治療便秘有輔助作用；蜂蜜和酸奶更是排毒養顏的佳品。 　　周二：養顏下午茶 　　玫瑰茉莉薄荷茶 　　做法：將玫瑰花、茉莉花和薄荷一起放入茶壺，用開水沖泡制3-5分鐘即可。 　　功效：玫瑰可以補血益氣、疏肝解鬱；茉莉花能夠通便利水、消炎解毒；薄荷則可以提神、緩解疲勞。