冬季愛感冒怎麼辦 搓這四個部位可預防感冒中醫養生

在冬天這個季節，又寒冷，很多人會一不小心就容易感冒，在生活當中，像打噴嚏、鼻塞、喉嚨痛等，不一定都得去拿藥吃，而且要吃多瞭對身體也是不利的，平時我們可食用常見的食物，對感冒有很好的治療作用。 　　感冒時要多吃這五種食物 　　1.蘿卜 　　蘿卜中的蘿卜素對預防感冒還有緩解感冒等癥狀有一定治療功效。 　　2.蜂蜜 　　蜂蜜含有多種生物活性的物質，可以激發人體裡的免疫功能，每日早晚兩次服用，可增強身體免疫力，抵抗病毒侵襲。 　　3.洋蔥和大蒜 　　洋蔥氣味辛辣，可抗寒，抵禦感冒，且具有一定的抑菌作用。洋蔥還能刺激胃、腸及化腺分泌，增進食欲，促進消化。大蒜內含有一種叫“硫化丙烯”的辣素，這種辣素對病原菌和寄生蟲都有很好的抑制作用。 　　4.清淡湯和粥 　　感冒時，人的腸胃功能變差，清淡的粥和湯相對易消化，同時熱湯和熱粥可以起到發汗的作用，