如何才能預防糖尿病 多吃粗糧面包對糖尿病好嗎養生方法

糖尿病雖然正常情況下不足以致命，但給患者帶來的痛苦也是非常大的。而糖尿病又被稱之為富貴病，所以說，與人們的健康飲食有很大關系。如何才能預防糖尿病？專傢的建議就是多吃粗糧面包。 　　專傢指出，糖尿病近年來也出現瞭年輕化的趨勢，很多兒童患上瞭糖尿病。這與平時的飲食方式以及生活習慣有比較密切的關系，有時候傢長出於溺愛心理而不對孩子的飲食進行控制和引導，導致兒童出現一些肥胖病癥，給糖尿病疾病提供瞭不少機會。 　　平時比較胖的兒童可以通過多吃粗糧面包來補充鎂元素，降低II型糖尿病的出現，這是因為兒童糖尿病的發病因素主要是由於患者體內鎂的偏低，通過補充血鎂可以有效的保護胰島素功能。現已明確，2型糖尿病的發病，胰島的胰島素分泌受損和胰島素抵抗往往同時存在，而且在發病早期胰島素抵抗可能起更主要的作用，因此鎂多的孩子胰島素抵抗可能會較輕。鎂的保護作用對胖孩子效果更明顯，讓孩子服用鎂補充制劑或富鎂食物，可以大大降低兒童2型糖尿病的發生。 　　粗糧面