糖尿病人隨便亂吃好嗎 糖尿病人的飲食方法養生方法

對於糖尿病人來說，最苦惱的一件事就是不能像正常人那樣，想吃什麼就買什麼吃，想做什麼就可以盡情去做。特別是在健康飲食方面，如果糖尿病人隨便亂吃，就很可能讓病情加重，甚至會有生命危險。 　　糖尿病人飲食註意 　　1、少食多餐，一日不低於三餐，有條件上下午安排間食和睡前進食，既保證吸收又減輕胰島素負擔。 　　2、食物選擇多樣化，谷類是基礎哈~不能單一隻吃所謂的不含糖滴食物，這樣是很錯誤滴。 　　3、適量選擇優質蛋白質， 這類食物有蛋清傢禽、魚等。 　　4、多吃高纖維膳食 這類食物有麥麩、玉米、糙米、大豆、燕麥、蕎麥、茭白、芹菜、苦瓜、水果等。 　　5、重要的一點事一定要定量，不能不吃也不能多吃。 　　糖尿病人的治療食物 　　南瓜 　　南瓜味甘寒，無毒，有清熱潤燥、健脾止渴之功。富含維生素，是一種高纖維食品中，能明顯延緩葡萄糖在腸道的吸收，因而對治療糖尿病有效。 　　苦瓜 　　味苦性寒。具有清熱解毒、補肝益腎、除煩止渴的作用，善治消渴。