幫助腸胃排毒瘦身的幾種食物減肥瘦身

不健康的飲食、環境的污染、糟糕的生活方式，都讓你飽受“毒素”困擾。這些毒素沉積在體內，不僅有害健康，更會讓你的體重直線上升！如果你想在這個夏日變得更加輕盈，那麼就趕快給身體排毒吧！而這5類食物，能夠幫助你將吃進來的毒素“吃”出去。趕快來看看吧！ 　　1、水果 　　水果排毒的高手 　　在排毒的時候，水果是可以盡情享用的哦！無論是新鮮的水果還是水果幹，速凍的還是灌裝的，都可以把它們囊括進你的食譜。水果中的纖維素和維生素，還有果膠，都是排毒的高手哦！ 　　推薦水果：蘋果、櫻桃、葡萄、香蕉、西柚丨2、蔬菜 　　蔬菜有效排毒 　　蔬菜是最簡單、方便，而且