輕松瘦身很簡單 用好平時5分鐘減肥瘦身

不用在多種健身器材上揮汗如雨，不用和各種好吃的食物痛苦地告別，也不用天天關註世界各地奇異的瘦身竅門，隻要在生活中多留意，5分鐘的時間也能讓你輕松瘦身。 　　洗車減腰身，記得用海綿 　　要說現在的生活還真是方便吶！車臟瞭，開到最近的車輛保養點，連下車都用不著，“刷”的一下就幹凈瞭。唉！你不胖誰胖啊！“方便”可是讓你發胖的最大推手哦！ 　　快來加入自己動手洗車的行列吧！別小看瞭洗車的強度，1小時的洗車勞動可以消耗280卡的熱量呢！如果已經有人知會過你這個瘦身的好方法，那就謹記下面這個小秘訣吧：別用抹佈，而是選擇一塊大海綿來擦車！海綿上的小孔洞不僅有吸水作用，它還能增添運動摩擦力，不但能將車擦得更幹凈，還能讓你在擦洗車輛的時候更加費勁：腰腹、大臂要使用更多的力氣才能順利地將海綿從車這邊“拖”