吃出來的美麗 橙子減肥妙招減肥瘦身

美女瘦身 　　橙子含有豐富的維生素c、鈣、磷、鉀、β-胡蘿卜素等物質。橙子多纖維又低卡，含有天然糖分，是代替正餐或糖果、蛋糕、等甜品的最佳選擇，嗜甜而又要減肥者可以吃橙子來滿足對甜食的欲望。加之橙子富含纖維，多食有助排便，能減少體內積聚毒素還能美白皮膚。 　　推薦閱讀：揭秘肥MM如何爆瘦變惹火嫩模！丨
橙子減肥 　　橙子三餐食物單 　　早餐 西紅柿一個、熟蛋一個、一杯鮮榨果汁。 　　午餐 蒸蛋一碗、西紅柿湯1碗、鮮橙一個。 　　下午茶 鮮榨果汁一杯。 　　晚餐 番茄一個、熟蛋一個、鮮橙一個 。 　　在采用此減肥法的時候最好不要吃其它食物，可喝清水。兩餐之間可加一杯鮮榨果汁或一份蔬菜沙拉。另外，這個餐單隻可用五天，然後停止兩星期後再用。停止用的那段時間你可以綠色蔬菜和水果為主。 　　適合人群：想快速瘦身的姐妹都適合。 　　親身體驗：我們編輯部一美女采用白醋加此法，兩個月瘦瞭18斤，驚人的瘦身速度讓我們目瞪口呆。 　　推薦閱讀：我們約會吧 好身材牽手好姻緣丨