相信自己 心情幫你減肥減肥瘦身

相信自己 心情幫你減肥 　　最近很多愛美的年輕MM和愛美媽媽寫信抱怨，本來安排滿滿的減肥計劃，現在堅持不下啦，有的堅持瞭1個月，有得甚至不到半個月。看到這一沓沓的來信，我很同情他們。俗話說冰凍三尺，非一日之寒。這樣的老套話，我還是要搬上來。想想我們減肥的初衷。每個女人都渴望小鳥依人，或風姿卓越。減肥時心情與感覺是很重要的。同樣是一塊蛋糕，懷抱著“這會讓你變胖喔~”的心情吃的話，這塊蛋糕馬上成為脂肪預備軍。但若告訴自己“吃一口可以解除壓力喔~”,很不可思議的，你的身體就不會去吸收它。同理，也不要對著鏡中的自己說： “變胖瞭！”心情可以改變體質，使其不易囤積脂肪。