警惕喝水誤區 正確喝水才能瘦減肥瘦身

喝水誤區 　　小心!喝水太多反變胖 　　信奉水能解決一切問題的MM們要註意瞭，如果你不加節制的喝水，也許“喝涼水都會發胖”這句話就會在你身上應驗瞭。要知道，飲水過量對健康是有害的，通常被稱為“水毒”。身體處在這種狀態下，血液循環就會不暢通，細胞所必需的物質也就不能很及時的運送到身體各處，新陳代謝也會隨之減弱，體內的廢物和毒素就不能及時的排出，從而積累在體內。此時，水這個“瘦身素”在你身體中的正面作用都會被這些不適狀況削弱。 　　你是否中瞭“水毒”? 　　自己是否處在水毒的邊緣呢?看看下面的選項，勾出與自己吻合的項目，越多，就證明你越有可能陷入“水毒”的狀態。如果不幸你身上有以下所有的狀況，那就一定要馬上改變自己的飲水習慣，並做好排水排毒的工作哦! 　　有眼袋 　　上舌面水分充足 　　有雙下巴 　　胃部寒冷 　　用指敲擊腹部有“咚咚”的回聲 　　有小肚子 　　下身肥胖，腿粗