亞洲小姐獨門瘦身養顏私房菜減肥瘦身

郭金 　　眼前的郭金，從容顏上，似乎和七年前包攬瞭亞洲小姐眾多獎項的她沒有任何改變，依舊清麗漂亮。在又主持又拍戲的繁忙生活中，郭金保持得如此之好，肯定有她的獨門秘方。下面我們就看她瘦身又養顏的私房菜。 　　推薦閱讀：夏季減肥好時節 女人瘦身寶典丨
菠蘿萵苣沙拉 　　菠蘿萵苣沙拉 　　原料：菠蘿、萵苣、小西紅柿、蘋果、沙拉醬、葡萄幹 　　烹調過程： 　　將菠蘿、萵苣、蘋果切成塊， 與小西紅柿一同放入容器中攪拌。淋入少許沙拉醬。撒上少許葡萄幹即可。 　　解菜： 　　菠蘿幾乎含有所有的人體所需的維生素，16種天然礦物質，並能有效幫助消化吸收。菠蘿豐富的果汁，能有效地酸解脂肪，有助於瘦身。但是菠蘿需在淡鹽水中浸泡半小時後再食用。 萵苣中豐富的β胡蘿卜素和纖維，可以幫助預防多種癌癥如乳癌、直腸癌及心臟病。含有的維生素K可以強化骨骼。 　　推薦閱讀：夏季減肥好時節 女人瘦身寶典丨