正確騎飛輪動感單車 輕松瘦腰臀減肥瘦身
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騎乘前小提醒 OK 騎飛輪時註意穿著鞋底較硬的運動鞋或卡鞋，不建議穿氣墊鞋，以免反震力道傷害腳踝。 OK 騎乘時將腳板最寬處對準踏板上的系帶，有助踩踏時正確施力。 呈踩踏姿前腳膝蓋鉛垂線對準腳板中心，椅墊至把手距才算正確。 椅子高度大約與自己髖骨同高。 NG 腳踩踏到最低點時應膝蓋微彎，若膝蓋完全打直、且踩踏時臀部高低晃動，就表示椅子太高。丨
