甩掉高蹺先浴足
18：00／甩掉高蹺先浴足
疲憊到傢，甩掉高跟鞋，恨不得窩在沙發上一直賴著不起。可泛紅的腳關節提醒到，該為踩瞭一天“高蹺”的雙腳進行放松瞭，否則貝嫂遭遇過的拇指外翻的高跟鞋後遺癥，也會在自己身上上演。高跟鞋再美麗，也抵不過一雙纖纖玉足的魅力。
1、蒸汽熏足5分鐘
單純的熱水泡腳不僅無趣，還達不到最佳的驅除疲勞、抑制酸痛的效果。足浴最好的方法是準備完美的湯料，在沸水沏藥或精油時，先用蒸汽熏蒸足底部5分鐘，蒸汽會把足部的毛細血孔擴張，使有效成分充分通過毛血管給穴位供藥，再經經絡運行到五臟六腑，然後加水調溫進行浴足。
2、精油舒緩又美膚
你可以選擇搭配好的足療精油，基本上多為薰衣草精油+尤加利精油+乳香精油的組合，薰衣草可清潔皮膚，促進受損組織再生恢復，同時其香味能減輕憤怒和精疲力竭的感覺，乳香精油則可以抗菌、促進傷口結疤
