專業瘦小腿 塑造迷人線條減肥瘦身

　　網　友：葉麗
　　身　高：143cm 體　重：37kg 目標體重：33kg
　　體 質：寒性體質 　　肥胖類型：混合型肥胖 　　其它基本資料:您是否是年滿18周歲的女性：否
　　您最想瘦的位置：腿部,臀部,全身
　　您的運動情況：不經常運動
　　您的飲食情況：很挑食,愛吃油炸食物,常吃零食來減低焦慮,吃東西的速度很快
　　其他方法：運動
　　簡要描述：每天5點多就起床不吃飯，7點多在吃飯，星期一。2.3都有體育課，4.5就沒有瞭，我特別想瘦小腿丨 　　減肥方案: 　　你好葉麗，從你的狀況上分析，你已經處在於一個完全不需要減肥的狀況之中，如果你仍然想給全身減重的話，那麼可能會造成不好的後果。而且你現在應該是處於發育中的狀態，如果挑食、經常吃垃圾食品和零食的話，那麼對你的身體明顯是不利的。你局部的線條臃腫可能就是由這個原因造成的。綜合你的狀況以後，我建議你可以繼續通過運動來達到美體的要求，給自己一個健康的美麗身體，而不要把自己變得瘦骨嶙峋。 　　推薦你通過每日運動雕塑自己的小腿線條: 　　1.平躺在地上，雙手貼地，雙腳升起伸直