警惕！這6種減肥方法非常危險減肥瘦身

大傢為瞭達到減肥目的，便想出各種各樣的減肥方法，但是其中很多方法其實並不能減肥，而且還會傷害身體健康。下面告訴你6種危險減肥法，讓你減肥不做無用功！
減肥方法 　　杜絕淀粉類食物：人們通常都認為淀粉類食物裡所包含的碳水化合物是讓人發胖的主因。完全杜絕淀粉類食物，會導致營養失衡，失去一整天的活力與元氣，身體能量不足。其實部分淀粉類食物含有高量的纖維，吃下不僅容易有飽足感，並有食療的效果。 　　吸煙減肥：很多人會在飯前或空腹時抽一根煙，令胃部感到不適，從而沒有胃口吃東西。事實上用抽煙來減肥的人是最得不償失的。這是一種嚴重傷害健康的減肥法，除瞭會讓肺部受損，空腹抽煙更會讓胃部血管痙攣而引發胃炎。