正確的身體姿勢幫你塑造完美腹部減肥瘦身

腹部脂肪減得過多，會令人體停止分泌雌激素，甚至導致停經，還可能引發不孕。 　　腹部脂肪對於女性並非可有可無，它其實是女人的“守護神”。如脂肪減得過多甚至會令人體停止分泌雌激素，並會導致停經，還可能引發不孕。對於擁有子宮和卵巢的女性而言，脂肪還可保護內臟，維持一定體溫。健康女性的腹部脂肪厚度普遍在3CM。正可謂多一分則太“肥”，減一分則太“瘦”。因此女性減肥不可過度，體內脂肪量應保持在身體質量指數(BMI)18.5-25的范圍內；形象點說，就是五六片生魚片疊加起來那麼厚。
正確的身體姿勢幫你塑造完美腹部 　　有個問題。不少女性的脂肪量其實是達標瞭，但身材卻顯得臃腫，沒呈現出理想的“S”形，而是頗不美觀的“6”形，是何道理？ 　　日本理學療法