瘦腿3個實用招 輕松告別大象腿減肥瘦身

瘦腿3個實用招 輕松告別大象腿 　　夏日將至，你的mini裙、超短褲準備好瞭嗎？什麼！不敢穿，因為大腿太粗？難道你就能忍受對著一堆漂漂亮亮的衣服而不能穿出去的境地？今天小編教你們3招便可輕輕松松瘦腿美腿哦。夏天再也不用愁啦！ 　　精油按摩 　　精油按摩可促進腿部血液循環，達到瘦腿的目的，是最被廣泛使用的方法，促使腿部的淋巴結和血液循環更為暢通， 還可透過精油的作用，來消除腿部的沉重感與水腫現象。 　　1.將精油塗在手上，以手掌拍打至泛紅為止，尤其是小腿肚部位。 　　2.可通過按摩將肉往上推，或是以手掌拍打，或是以手揉捏贅肉。大腿後方贅肉則是以往上提推的方式按摩。 　　3. 將精油塗抹在有浮肉的部位，手掌貼住臀部，由下往上按摩。雙手沿弧度曲線向上按摩。用手捏住臀部下方的皮下脂肪，上下滑動式的按摩。最適合在洗澡後進行，搭配精油