減肥難，但選對方法就變簡單減肥瘦身

減肥難，但選對方法就變簡單 　　自從畢業以後，生活沒有瞭規律，經常大吃大喝，一度胖到116斤，當時也沒想著非減肥不可，隻是每次吃飯前都大喊口號：“我要減肥”!不過就是管不往自己的嘴，後來胖到138斤，才覺得自己真正的是要減減肥瞭。 　　我制定瞭減肥計劃，每天早餐一個蘋果、一根黃瓜，午餐吃半飽，晚餐一杯酸奶，這樣持續瞭一個星期，居然體重才降瞭三斤，天啦！什麼時候才能瘦下來，我覺得已經堅持不瞭，全身都沒有力氣，感覺癱癱軟軟的。 　　朋友們說隻有消耗熱量才能真正的減肥，我以前的減肥方法不對，會營養不良，我決定改變我的方法，采用運動減肥法。我堅持半個月左右，胖人都比較懶，我也不知道是什麼時候開始沒做運動的，也就不想做瞭，稱瞭稱體重，居然又胖回去瞭，肥是白減瞭，更鬱悶！丨