夏季輕松減肥 西紅柿減肥法減肥瘦身

用西紅柿減肥，據統計，第一個月可以減掉2～5公斤。這種效果看來絕對富有很大的吸引力，如果不試一試，相信很多人都不會甘心的。根據有些人的經驗，到第二個月以後，一體重減輕的速度會慢一些。如果仍然要快，可以增加一些輔助活動，增強減肥效果。例如，散散步，爬爬山，做一些適當的運動，也不需要做那些很激烈的活動，關鍵是容易堅持，又不至於讓人覺得太累，這樣就可以持續地減掉你的多餘脂肪。 　　這就是當前在國際上流行的西紅柿減肥熱。 　　西紅柿減肥的道理 　　西紅柿為什麼能夠減肥呢?我們先把它歸納一下，下面這些理由看能不能讓你對西紅柿減肥產生興趣。 　　占位法 　　西紅柿的營養價值非常高，但是它的營養功能，並不在提供產熱很高的營養物質，也就是說西紅柿並不含多少糖、蛋白質、脂肪，它的功能物質是維生素、礦物質、番茄紅素、纖維素等。 　　如果我們吃下去相當量的西紅柿。它就占去瞭胃的容積，讓人不可能再吃下很多高熱量的食物。 　　因為人的胃雖然是一個皮袋子，可脹大可縮小，但每個人的食量大致有個限度，當西紅柿占去瞭一些位置以後。自然也就減少瞭其他食物進入胃內的機會，多餘營養在體內蓄積的可能性就大大減小。人們普遍知道的