簡單動作打造極致美腿減肥瘦身
文章分類：美體
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如膠似漆的熱戀期，你比任何時刻都鐘愛打扮，想要讓他心醉神迷，但有句諺語“如果一個女人打扮得光彩奪目，她的雙腳通常是首當其沖的犧牲品”。為瞭打造迷人的女人味，卻讓你的雙腳擠進難受的高跟鞋，可你意識到嗎？你的雙腳不舒服時，你的身體，你的表情都不會舒服。
腿平均每天要走上5000步，肌肉很容易僵硬變“蘿卜”，再加上下半身屬於身體末梢，容易循環不良，暗沉、水腫、保養品吸收力差都是問題。每走一步，雙腳都在承受雙倍於體重的壓力，就像在愛情中，你不單感受著彼此的快樂，也要分擔彼此的憂傷。
關於愛的足跡，你要瞭解的：
1.日常習慣可說是抗小腿腫的關鍵，不隻久坐會腫，久站、久走都會形成“體位性浮腫”，長時間維持同一個姿勢，下半身水分就容易滯留，所以久坐要動動、久站要坐坐！除此，鹽分過多也會瀦留水分，怕腫就要忌重口味瞭。
2.勤按摩最快，不管怎麼捏，手法由下往上就是大原則，
關於愛的足跡，你要瞭解的：
1.日常習慣可說是抗小腿腫的關鍵，不隻久坐會腫，久站、久走都會形成“體位性浮腫”，長時間維持同一個姿勢，下半身水分就容易滯留，所以久坐要動動、久站要坐坐！除此，鹽分過多也會瀦留水分，怕腫就要忌重口味瞭。
2.勤按摩最快，不管怎麼捏，手法由下往上就是大原則，
