蘋果減肥吃對時間 效果加倍減肥瘦身

導語：吃蘋果減肥，很多姐妹們都知道，蘋果減肥的魅力就在於，蘋果是低熱量的果類，富含各種人體必需的維生素，能調節人體機能。隻要找對時間來吃蘋果，減肥的效果會更好，一起來看看吧！ 減肥期間是否會很痛苦? 產生這種誤解的人多半是混淆瞭吃蘋果與絕食之間的本質區別。蘋果減肥是暫時不吃其它食物從而減輕體重的方法，並不是斷食。區別其它減肥方法的是並沒有限制食量，每次吃上2、3個蘋果，肚子也會飽瞭，絕不會有什麼痛苦感覺。 減肥期間體質是否會下降? 這要從兩個方面來理解。一方面，每天隻吃蘋果，隻是短短的3天時間，此期間內，人的身體內有足夠的能量供給人正常活力的需求。另一方面，有些人過於把註意力集中在減肥期間的身體變化上，或許是由於味覺改變，這種意念對減肥沒有好處。 我的回答是各種品牌。種類的蘋果都可以。為什麼這樣說呢?既然是蘋果，最主要的物質肯定相同，差異主要是外觀。形狀。口感，完全可以依各人的愛好習慣來選擇。減肥期間替換品種