木偶舞：時下最IN瘦身法減肥瘦身

深秋時節，最適合做一些舒緩動律的健身運動瞭，如今一種叫做“木偶舞”的有氧運動越發的被時下追求時尚健康的年輕人所追捧，它區別於傳統的運動舞蹈形式，模仿童話劇中木偶的動作翩翩起舞，將舞動的速度和節奏根據自己的特點和愛好自行發揮和掌握，具有很強的自我發揮性。 　　夢想成為童話劇中的“可愛偶”，就不妨將自己活力可愛的一面盡情的釋放其中，會發現塑身的夢想跟隨可愛的你走進現實！ 　　垂體偶 　　覺得自己的身體缺乏平衡感麼？那麼，現在不再暴露自己的不足瞭，從最簡單的動作開始協調靈動的節奏練習，自然而易學的動作讓腰部、腿部的韌帶得以拉伸，自然下垂的感覺油然而生，不經意間你已是一個可愛的“垂體偶”瞭！ 　　★“偶”感部位：腿部、腰部 　　雙腳並攏，膝部微屈保持不動，腰部用力使上身扭轉，雙臂向兩側展開，