穴位按摩法 輕松控食欲減肥瘦身
文章分類：美體
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控制飲食是瘦身減肥的時候必須做到的一點，如何讓自己每天三餐的熱量達到均衡呢？下面佳人女性網小編就告訴大傢一個通過穴位按摩來達到瘦身減肥的方法，讓你避免人及挨餓，輕松消除饑餓感，快速達到瘦身減肥的目的。幫助您脂肪迅速燃燒。
在飯前刺激穴位 抑制食欲
采用恰當好處，打造良好心情的力度，用手指有節奏地按壓30次吧！
通過刺激穴位，讓頭腦清爽，並且還能有效控制情緒！讓按壓穴位成為習慣，不僅能控制飲食用量，還能夠改善身體體質，如何呢？
長時間用同樣的姿勢，身體歪著。貓背的姿勢不好，不僅肺活量小，而且血液循環惡劣。由於運動不足，肌肉力量低下，基礎代謝率低，易囤積身體脂肪。
控制食欲伸展運動1
1.兩手在頭上方合並，慢慢伸向體側。心情好的話，一邊左右搖擺，一邊伸展體側。這時候，抽出肩膀的力量，輕松愉悅。
2.彎曲右腕，左手輕輕按壓胳膊。慢慢8次呼吸，伸展右體側。另一側也同樣如此。這個動作，有利
在飯前刺激穴位 抑制食欲
采用恰當好處，打造良好心情的力度，用手指有節奏地按壓30次吧！
通過刺激穴位，讓頭腦清爽，並且還能有效控制情緒！讓按壓穴位成為習慣，不僅能控制飲食用量，還能夠改善身體體質，如何呢？
長時間用同樣的姿勢，身體歪著。貓背的姿勢不好，不僅肺活量小，而且血液循環惡劣。由於運動不足，肌肉力量低下，基礎代謝率低，易囤積身體脂肪。
控制食欲伸展運動1
1.兩手在頭上方合並，慢慢伸向體側。心情好的話，一邊左右搖擺，一邊伸展體側。這時候，抽出肩膀的力量，輕松愉悅。
2.彎曲右腕，左手輕輕按壓胳膊。慢慢8次呼吸，伸展右體側。另一側也同樣如此。這個動作，有利
