懶女人的傢庭減肥按摩方法減肥瘦身

減肥，女人一生的追求，不過正如“沒有醜女人，隻有懶女人”這句話，很多女性更偏愛“懶人”式減肥方法，比如按摩減肥。但想通過按摩達到減肥效果，需要長期堅持，不要寄希望短期按摩。 　　按摩減肥抑制食欲 　　通過指壓、按揉方法來按摩一些可以抑制食欲的穴位，進而再配合按摩局部的穴位起到減肥塑形的作用。例如按摩腹部可加大消耗能量，促進腸蠕動，增加排便次數，減少腸道對營養的吸收，使多餘的食物營養及時從腸道排出，這種方法比服瀉劑更健康。 　　經絡穴位 　　全身主要經絡12條，再加上七經八脈、360多個穴位，聽起來就會讓人望而卻步、無從下手。其實，基本減肥需要掌握的穴位5個就夠瞭。每天按摩一次，幾天下來也就爛熟於心瞭。而正是這5個穴位，在對付減肥上顯示瞭出乎意料的效果。 　　按摩減肥 　　按摩減肥是通過手法作用於身體一定穴位或一定部位，達到減重塑形的一種減