美味水果 燃脂瘦身還排毒減肥瘦身

瘦身減肥其實並沒有想象中的那麼困難，小編告訴大傢幾種非常減肥的水果，讓你能享受美味還能輕松，下面看看這些水果有哪些？讓你在傢瘦身都能看到自己一天天的進步，不用揮汗如雨，不用節食減肥，這樣還沒收下來就戰死在減肥的路上，這些水果也能讓您輕松獲得效果。 紅色水果 草莓降低膽固醇 瘦身代表：紅蘋果、草莓、番茄、西瓜 紅蘋果富含果膠、糖分和維生素C，能促進消化，而且每100克隻有不到58卡路裡的熱量。研究發現每天吃一個大蘋果可以使膽固醇水平降低。 草莓含有80%的水分、豐富的維生素C、少量膳食纖維和鉀，而且含糖量很低，是降低血液中膽固醇含量的理想食物。 番茄含有番茄紅素和大量抗氧化劑，而且番茄的熱量很低，含有維生素C，能促進消化吸收。 西瓜是水分含量最高的水果，高達其總重量的95%，能促進腎臟將廢物和有毒物質排出體外。 綠色水果 獼猴桃含有維生素C　 瘦身代表：青蘋果、獼猴桃、楊桃、番石榴