6款櫻桃蘿卜食譜 冬季減肥減肥食譜

櫻桃蘿卜含較高的水分，維生素C，還含有較高的維生素B、β-胡蘿卜素、葉酸礦物質元素、芥子油、木質素等多種成分，是減肥理想食品。冬季吃什麼減肥又營養呢？快來看看6款櫻桃減肥食譜吧。 　　小巧玲瓏，紅皮白瓤的櫻桃蘿卜，可消食、解毒、利尿，促進腸胃蠕動。此外，櫻桃蘿卜還可以促進消化液的分泌，讓身體更高效地分解和代謝食物，加快新陳代謝，促進脂肪的燃燒。 　　1.爽口櫻桃蘿卜 　　材料：櫻桃蘿卜200克，萵筍100克。調料野山椒100克，鹽20克，水500克，白醋10克。 　　做法： 　　①櫻桃蘿卜去蒂後洗凈；萵筍洗凈後改刀成長 5厘米、寬1厘米、厚1厘米的條備用。 　　②鍋內放入水、野山椒、鹽大火燒開，熄火後晾涼，放入櫻桃蘿卜、萵筍、白醋浸泡24小時後取出，裝盤即可。 　　2.蜜汁櫻桃蘿卜 　　材料：櫻桃小蘿卜200g，蜂蜜2湯匙，白醋50ml，白砂糖，鹽各1茶匙 　　做法： 　　①將櫻桃小蘿卜洗凈，切去根和葉，改刀切成衰衣蘿卜球。 　　②切好的櫻桃小蘿卜用鹽醃制6分鐘左右，將蜂蜜、白醋和白砂糖混合調勻成糖醋蜜汁。 　　③將醃