女人裸睡 有5大意想不到的好處！女性護理

裸睡是一種把全身束縛都去掉的解脫，現在也流行裸睡，其實這樣做對身體是有好處的，放開瞭一天的身體束縛，給身體來個大解放，更可以加大身體的自由度，使身體處於一種完全放松的狀態。
裸睡的好處 　　好處一裸睡能祛痛 　　裸睡的時候身體自由度很大，肌肉能有效放松，對治療緊張性疾病的療效極高，特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除，還能促進血液循環，使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。 　　好處二裸睡治失眠 　　裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。沒有衣服束縛，身體自然放松，血流通暢，能改善某些人手腳冰涼的狀況，有助進入深層次睡眠。 　　北海道有個村莊，所有居民都有裸睡的習慣，幾乎無人失眠，以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女，采取裸睡方式後，很快就能入睡瞭。這是因為裸睡能減少衣物帶來的束縛感，讓人從被捆綁一天的感覺中解放出來，利於提高睡眠質量。丨