消除腋下贅肉四部曲減肥瘦身
文章分類：美體
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為瞭讓自己穿衣服更美，從現在起每天力行下列這個消除腋下贅肉的簡單運動吧！在傢裡隨便拿2個水瓶就能做瞭!
消除腋下贅肉簡單操一
一：雙腳分開與肩同寬，雙手握緊水瓶往兩方平抬，手掌往上，然後做繞圈圈的動作(可以做30下往前繞圈，然後30下往後)。
1、做的時候腋下及手臂外上側會覺得緊緊的，那就是動作見效的成果，不要放棄，一定要繼續的做喔.
2、這個運動你可以在任何時間、地點進行，而且隻要確實實施一個月就有成效。不但瘦瞭腋下，連手臂外上側的贅肉也大有改善，相當不錯。
