美味低卡食物 飲食中享瘦減肥瘦身

MM們都知道吃一些低卡食物飽腹又瘦身，其實歐式的餐前小食，很多都是低卡路裡的食物，可以助姐妹們減肥。下面，讓佳人女性網小編和你分享這些美味的低卡減肥食品，一起在飲食中享瘦。 經典迎賓餐前4式 1人份熱量約293大卡 歐式料理常見的四式餐前小點心，份量小巧，外型看起來精致可口，頗為討喜，優點是很容易大量制作。並且，利用這四道口味皆稍微濃鬱厚重的小點心，較能預先滿足口欲，後續的餐點就不需再著重在調味上，吃起來便比較健康。 A：法式薄餅佐熏鮭魚起士 材料3人份 法式薄餅 1張 洋蔥絲 15公克 蕃茄絲(去籽) 15公克 挪威熏鮭魚 2片 酸豆 12粒 鮮奶油起士 5公克 做法： 1、法式薄餅切成3人份，抹上薄薄一層鮮奶油起士(Cream Cheese)。 2、放上洋蔥絲、蕃茄絲、熏鮭魚、酸豆後，卷成桶狀，斜切成段，即可上盤。