簡單10分鐘也能細腰減肥瘦身

文章分類：美體
你也會想看的：吃水果減肥的4種正確方法減肥瘦身

　　第一套： 　　躺平，雙腿並攏向上伸直?運用腰腹部的力量。 　　背和臀部也同時向上挺直?離開接觸面。 　　然後慢慢放落。 　　重復次數依自己的能力來衡量。 12 3

看更多---美體
««飯後小動作 輕松瘦腹效果好減肥瘦身3步瘦腿操練出修長美腿減肥瘦身»»