改變走路方式 邊走邊瘦減肥瘦身

導語：其實相對於其他減肥運動，走路可以燃燒更多的脂肪。而且走路能讓你瘦得更健康持久，不易反彈。這麼簡單就能瘦，MM們難道還不心動嗎?趕快糾正你那吊兒郎當的錯誤走路姿態，一起享瘦吧。 正確的走路姿態 有效塑身減肥 1.腳步輕輕 走路時如果腳掌很重地拍打地面，會發出很大的響聲，甚至給人“重如泰山”的印象。除瞭不美觀之外，還有可能會導致脛骨損傷哦。 2.膝蓋伸直 走路時要展開膝蓋，借此鍛煉你的膝蓋韌帶和腿部肌肉，可以燃燒更多的脂肪，讓腿部肌肉更加結實呢。