偏頭痛防治護理按摩操保健養生

偏頭痛是一種慢性疾病。人們在預防該病的過程中若單純長期地服用藥物，不但效果不好，而且還有一定的副作用。那麼，有什麼好辦法既能夠長期用來預防偏頭痛，又沒有副作用呢？下面就介紹一套可防治偏頭痛的按摩操：　　第一節 預備式：操作者取坐位，抬頭，雙目平視或微閉，腰部挺直，雙手自然下垂，雙腳分開與肩同寬；然後放松心情，調勻呼吸，靜坐1~2分鐘。　　第二節 按揉太陽穴：將雙手抬至頭部兩側，握拳，將拇指伸直，然後用雙手的拇指按揉太陽穴此穴位於眉梢與目外眥之間的凹陷中)，按揉時應適當地用力，可連續按揉1分鐘。　　第三節 點按印堂穴：將右手握拳，讓拇指伸直，然後用拇指的指尖點按印堂穴此穴位於兩眉心連線中點)，點按時應逐漸加力，可連續點按1分鐘。　　第四節 梳推頭兩側：將雙手微屈分別放在兩側眉毛的上部，然後沿著頭部兩側向頭後部梳推，一直梳推到風池穴此穴位於頸後大筋兩旁外側的凹陷處)，可連續梳推10遍。　　第五節 按壓百會穴：將右手握