2個方法針對不同的下半身肥胖減肥瘦身

導語：對於上班族來說，長期的久坐很容易導致下半身的肥胖，脂肪容易在下半身囤積，那麼我們該如何針對下半身減肥呢？下面小編來教您幾招，可以有效消除下半身的多餘脂肪。 一、血液不暢導致“水腫” 因為長時間的久坐，腿部容易形成浮腫，一般都是因為腿部的血液循環不暢造成的，這樣也就是為什麼到瞭晚上人的腿部會明顯比早上粗些的原因，用紙都在腿部按壓，會有明顯的浮腫。 瘦腿運動：若你是這種情況，平時就要註意飲食清淡，少吃油鹽和糖，在久坐過程中將足部墊高並經常起立運動，癥狀很快會緩解。在辦公室坐一兩個小時就起來走動走動，既有利於美腿的塑造，還可以保持窈窕身姿。有空的時候就記得對腿部隨意輕輕拍打和按摩，基本口訣是“一壓、兩揉、三捏、四拍”。若下肢水腫持久不退 ，則應及去看醫生。 此外，經常喝一些薏仁茶也有利於消除水腫，保持腿形。