蘋果+綠茶調出瘦美人減肥瘦身

可能，你試過蘋果減肥法、綠茶減肥法，蘋果和綠茶明明都是很好的減肥食物，但為什麼就是效果不明顯呢?各位，你們有沒有想過將蘋果和綠茶混合一起，用來減肥呢?哈哈，快來試試看吧! 　　方法：　　1顆蘋果打成汁，加進1小匙的綠茶粉，早晚各喝1次，要連蘋果渣一起喝進，就能讓你窈窕又美麗。　　美味的蘋果真是好處多多，減肥美膚還排毒……在這個季節裡真是減肥的首選幫手。　　成本：　　你隻要花……每次大約隻要1元。　　PS：綠茶粉在茶莊就可以買到，一般是20小包10塊錢，折合每小包5毛，每小包的量大約是3，4匙左右。　　專傢解讀：　　適合對象：無法控制食欲，看到什麼就想吃什麼的人。　　飲用期間：每餐飯前，可以天天飲用。　　減肥原理：　　蘋果含有豐富的鉀，而鉀不僅可以緩和因攝取過量的鈉而引起的水腫，鉀也有利尿的作用， 可以將體內多餘水分排出。　　PS:帶渣的蘋果汁含有豐富的果膠和纖維素，每一顆蘋果的纖維質(約3克)，就相當於半斤的芹菜，它們能夠幫助腸胃消化、吸收，預防 便秘的發生。飯前喝杯綠茶蘋果汁(蘋果渣不可濾掉)會讓你先產生飽足感， 這樣就不會吃進過量的東西瞭。　　貼心建議：　　不過，營養師建議，為瞭讓