要想一周瘦4斤 雞蛋減肥餐幫助您減肥瘦身

對於一些減肥的人來說，雞蛋這種高蛋白的食物很多人都是會去可以避免的，但是下面小編要向大傢推薦的是一個雞蛋的減肥餐，通過雞蛋和不同的食物搭配幫助大傢控制熱量的吸收，加速脂肪的燃燒從而達到減肥的目的，下面就來看看雞蛋減肥食譜吧。 黃瓜雞蛋具體飲食減肥食譜 早上：雞蛋一個(可以吃茶雞蛋哦)，黃瓜一根 中午：雞蛋一個(可以吃茶雞蛋哦)，黃瓜涼菜一份 晚上：黃瓜一、兩根or黃瓜涼菜一份 從第二周開始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉類還有青菜，但是不要放油。下午四點以後，隻能吃雞蛋和黃瓜。可以喝豆漿和牛奶，建議早上喝，還可以吃一些水果。如果結合一定的運動，效果會更好！結束減肥後不能馬上恢復飲食，要慢慢增加！堅持一個月以後，你的胃已經很小瞭，你隻需要吃一點點就會飽！黃瓜雞蛋減肥法對量可以不限，不用挨餓，這方法能有效減肥，但好難堅持哦。為瞭美麗的身材，加油吧！