5種食物 局部減肥有奇效減肥瘦身
文章分類：美體
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食物不僅可以給身體提供身體所需的熱量，其實某些食物對於身體局部瘦身也有非常好的效果，下面小編告訴大傢幾種針對不同步為有明顯瘦身效果的食物，您可以根據自己的情況來進行選擇，達到局部瘦身的效果。
瘦臂食物：獼猴桃
獼猴桃含有豐富的維生素C，其熱量比蘋果、葡萄、菠蘿還低，特有的膳食纖維不但能夠促進消化，還能加快分解脂肪酸素的速度，避免人體吸收過剩脂肪讓胳膊變粗。平時隻要多吃獼猴桃就可以輕松瘦臂瞭呢。
翹臀食物：豆腐
臀部會下垂，是攝取的動物性脂肪在臀部堆積所致。隻要少攝取動物脂肪，多吃一些植物性脂肪或含有植物性蛋白質的食物，如豆腐，就可以避免臀部下垂瞭。而且豆腐含有豐富的蛋白質，能夠幫助消化，防止脂肪在體內堆積。
瘦臉食物：冬瓜
冬瓜含豐富的蛋白、糖類、胡蘿卜素、多種維生素、粗纖維和鈣、磷、鐵，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量低。足量的鉀可以促進細胞新陳代謝，順利排泄毒素與廢物。所以冬瓜有利尿
瘦臂食物：獼猴桃
獼猴桃含有豐富的維生素C，其熱量比蘋果、葡萄、菠蘿還低，特有的膳食纖維不但能夠促進消化，還能加快分解脂肪酸素的速度，避免人體吸收過剩脂肪讓胳膊變粗。平時隻要多吃獼猴桃就可以輕松瘦臂瞭呢。
翹臀食物：豆腐
臀部會下垂，是攝取的動物性脂肪在臀部堆積所致。隻要少攝取動物脂肪，多吃一些植物性脂肪或含有植物性蛋白質的食物，如豆腐，就可以避免臀部下垂瞭。而且豆腐含有豐富的蛋白質，能夠幫助消化，防止脂肪在體內堆積。
瘦臉食物：冬瓜
冬瓜含豐富的蛋白、糖類、胡蘿卜素、多種維生素、粗纖維和鈣、磷、鐵，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量低。足量的鉀可以促進細胞新陳代謝，順利排泄毒素與廢物。所以冬瓜有利尿
