美味西紅柿 夏日幫您瘦出好膚色減肥瘦身

導語：很多人都知道在夏天多吃西紅柿具有很好的防曬的功效，但是很少人知道西紅柿還有非常好的減肥功效，但是郵局西紅柿不能空腹食用所以小編向您介紹幾種西紅柿食譜，幫助您在夏天美麗瘦身。 凈西紅柿沙拉 取250克的西紅柿，放在墊瞭一層錫紙的碟子上加熱。加上一勺的橄欖油，加上一點香菜葉以提香味，1/4勺的鹽。用文火蒸半個小時。可以分成6份，每份含有53卡路裡，3克脂肪，7克碳水化合物，2克纖維和112毫克鈉。 西紅柿玉米比薩 把一勺糖融在一碗溫水中，冷置5分鐘。然後加上1/4杯面粉和鹽，不斷攪拌，使之結成一塊。把面團放在大碗裡，塗上食用油。放在鍋裡煎，火勢不要太大，煎30分鐘。然後蓋上蓋子，讓面團靜放15分鐘。當面團的外層皮出現硬殼的時候，在表面撒上玉米粒，文火煎5分鐘。然後撈起來。在成型的比薩餅上面均勻地放切片的西紅柿，加上香菜碎末和幹奶酪，烘焙5分鐘後完成。可以分成8份，每一份含有150卡路裡，6克脂肪，1克