4招幫你消滅夏季小肚腩減肥瘦身

擁有纖細的小腰是每個愛美MM的夢想，小肚腩，遊泳圈真的很破壞整體形象，您的腰如果還不夠完美纖細不要緊，可以來試試小編今天為您介紹的這四招，別看簡單但是很管用哦。想成為”腰精“美眉看過來！ 纖腰第一招：美食妙招 牛奶豆腐湯 假如在兩餐之間或餐前喝奶，可以幫助人體減少食欲，午餐和晚餐飲食不過量。假如身體超重或肥胖，則不提倡飯後或睡前喝奶。那現在就用牛奶來收腹細腰吧! 牛奶豆腐湯具體瘦身方法如下： 配料：豆腐200克、牛奶200毫升、鹽少許、糖1匙、蔥花、味精少許。 做法：像做普通豆腐湯那樣把豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加少許水，防止蒸幹鍋子)，等沸騰後，依照自己的口味加進調味品即可食用。 服用時間：第一天隻能喝豆腐牛奶湯，從第二天開始加進黃瓜或者西紅柿等蔬菜水果，增加一定的纖維含量，加速新陳代謝，這時你就明顯的感覺小腹平瞭很多，一般第三天你就可以瘦1-2公斤，有平平的腹部啦! 留意：在用這個菜單