正確健康有效的減肥方法減肥瘦身

“天增歲月人增肉，春滿乾坤肉滿身。”這是微博名人“作業本”1月27日發的一條關於節後變胖的打油詩，結果數小時之內引來7000多次轉發，許多人表示，發現自己變“富態”瞭。“你變胖瞭沒？”這一來自同事朋友間的關切問候，成瞭許多白領節後上班第一天的“噩夢”。 　　博友小陸初六晚上發瞭條微博，“一想到今天要上班，我就感到憂傷，因為，我的工作服竟然“縮水”穿不上瞭！”因為胖得實在太明顯，輾轉反側瞭一個晚上。 　　和小陸一樣痛苦的小白領還有很多。在一項《生命時報》聯合12580生活播報的調查發現，“減肥”成瞭許多人節後的首要任務。一時之間，各式各樣的減肥小偏方成瞭時下最火的香餑餑。可是，許多秘方劍走偏鋒，往往沒有任何科學依據，盲目跟風卻對身體傷害不小。例如網絡上“果汁果腹”法，短期內固然能很快瘦下來，可很難堅持，一旦恢復飲食就會急速反彈。，況且，以流質為食哪有力氣上班呢？但若長期使用這