6個快速燃燒脂肪的運動減肥瘦身

情人節來臨之際，想要呈現完美的形象在“心中的他”面前，但是身上的小肉肉讓你的形象大打折扣！怎樣減肥最快最有效？小編分享6個快速減肥動作，拯救你的身材，讓你在“你的他”面前呈現最美的一面。 　　6個快速減肥動作拯救身材 　　運動能夠幫助你消耗身體所攝入的熱量，不要留下多餘的熱量在身體堆積成脂肪。快來做一下減肥操，想甩掉肥肉就是這麼簡單。丨 　　動作1 　　1、雙腳並攏站在地面上，腰背挺直，眼睛直視前方，將你的雙手指尖向上，伸直舉高過頭，雙手分開與肩膀同寬，吸氣，彎曲你的膝蓋臀部往後坐，重心垂直往下移，胸部挺直，眼睛直視前方，保持自然呼吸，動作