8大健康減肥水果 排毒溶脂瘦得快減肥瘦身

水果的好處，似乎總是說不完的：既可以美容，也能幫助消化，補充身體所需的營養。很多人吃水果減肥，因為它很美味，還含有充分的營養，熱量又低。水果似乎是健康、美容、減肥的靈丹妙藥。但是，水果並不能毫無限制地食用，要註意正確的食用方法。下面，小編為你介紹8種減肥水果，並且告訴你在減肥過程中應註意的問題。　　減肥水果1：菠蘿——可以美化皮膚，還能幫助消化　　菠蘿含有豐富的維生素B1，能促進新陳代謝，消除疲勞，其豐富的膳食纖維，能讓消化更順暢。但是，吃菠蘿，可以吃瞭一頓，不能長期吃，而且，還不能在空腹的時候吃，這種酶很容易傷害胃部。　　減肥水果2：檸檬——護膚減肥　　檸檬中含有豐富的維生素，可以減少雀斑，黑斑的發生率，並有部分美白的效果。另外，檸檬也有分解脂肪，促進消化的效果，能夠使自己更美麗苗條。不過，檸檬由於其酸度很高，空腹喝太多會傷胃，所以，千萬不能為瞭減肥而大量食用哦！　　減肥水果3：香蕉蘸蜂蜜——快速減肥　　香蕉含有豐富