夏季吃出性感的身材減肥瘦身

夏季，是展現婀娜身姿的最好時候，也是減肥的好時機。而食物的色彩攸關著你的減肥成果，如果選對瞭顏色你就瘦得快。想要吃出性感身材？那麼趕緊一起來看看這個彩色減肥方法吧。黃色的香蕉

　　一、黃色的香蕉。　　黃澄澄的香蕉可是減肥中少不瞭的水果，它所富含的膳食纖維能有效的刺激腸胃蠕動，預防和解決便秘的問題，有很好的瘦身效果，尤其是瘦小腹。所以每天都應該要吃一些香蕉，一根兩根就足夠瞭。丨軍綠色的獼猴桃

　　二、軍綠色的獼猴桃。　　中醫上認為，獼猴桃是種能有效輔治肥胖的果類，除此之外還有很好的化痰潤肺的作用。獼猴桃的含糖量低，且熱量也低，脂肪也低，多吃並不會造成肥胖，再加上所含的豐富食物纖維，更是能有效幫助瘦身。丨