消滅下半身脂肪的六大妙招減肥瘦身

ol一族每天上班，常常一坐就是幾個鐘頭。肚子、臀部和大腿上，都堆積瞭很多脂肪吧！想要瘦下半身，就要看看這些脂肪形成的原因。對癥瘦身，才是減肥的不二法則呢！ 　　每坐一個鐘頭左右，就應該起來走一走 　　原因1： 　　長時間久坐。上班族每天上班一坐就是八個鐘頭，坐久瞭，屁股當然變得又寬又大啦。 　　對抗招數：每坐一個鐘頭左右，就應該起來走一走，並按壓臀部穴位，促進臀部氣血循環。洗澡時用蓮蓬頭水柱沖洗臀部刺激穴點，泡澡後使用翹臀霜保養臀部，讓臀部變得渾圓結實。千萬要記得起來動一動屁股。丨 　　蹺腿坐著，一邊悠哉一邊胖 　　原因2： 　　蹺腿坐著，一邊悠哉一邊胖。此