一周7天的飲食瘦身方案減肥瘦身

健康飲食是減肥的最佳選擇。那麼，怎麼吃最減肥呢？怎樣減肥最有效呢？下面，現在就來為你分享網友推薦的一周健康減肥食譜，以及健康快速減肥方法，讓你在一周內輕松減掉掉4斤，快速享瘦哦！ 　　開心的要跳起來瞭！現在就要公佈，在一周內狂瘦4斤的減肥方法。也許你覺得不可思議，但這絕對是健康減肥哦！拒絕不健康的斷食法！ 　　第一天： 　　第一天減肥食譜 　　上午： 　　蘋果+苦瓜。可以排毒！電視上都有說的，為瞭讓眼睛可以閃亮亮！另外可以加上胡蘿卜來補充維生素。 　　中午： 　　中午氣溫會很熱，所以以簡單少油膩的涼面取代主食。 　　晚上： 　　以富含蛋白質的豆腐和多纖維的清燙地瓜葉取代主食。丨第二天：